L’instant Sophrologie
Cabinet de Sophrologie

Virginie Collin
Sophrologue

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode développée par le Dr Caycedo dans les années 60 cherchant à rétablir l’équilibre corps/esprit.

Par le biais d’exercices simples axés sur la respiration, des visualisations, des mouvements, la sophrologie vise le mieux-être physique et mental.

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sophrologie

Pourquoi faire de la sophrologie ?

Quelques indications de la sophrologie

  • gestion du stress
  • troubles du sommeil
  • préparation à un événement
  • gestion des douleurs
  • accompagnement des changements
  • renforcement de la confiance en soi…

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Cabinet de sophrologie de Virginie Collin

A qui s’adresse la sophrologie ?

Toute personne désireuse d’entreprendre cette démarche quel que soit son âge.

La sophrologie est accessible à tous.

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Cabinet de sophrologie de Virginie Collin

Comment se passe une séance de sophrologie ?

Chaque séance comporte des moments d’échanges et des exercices de respiration, des visualisations, des mouvements guidés par la voix du sophrologue.

Vous découvrirez des outils facilement applicables au quotidien ce qui favorisera votre entrainement et votre autonomie avec la méthode.

Les séances peuvent être individuelles ou collectives.

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Virginie Collin

Virginie Collin

Votre sophrologue

Diplômée en psychologie, j’ai travaillé dans l’insertion et la formation.
Pratiquant la sophrologie depuis des années, je suis convaincue de ses bienfaits.
Je me suis donc formée pour partager cette méthode. En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance dans le respect des valeurs de la sophrologie.

Mon parcours

« La sophrologie, c’est entrer en amitié avec soi-même. » Bernard Jeanroy