Les examens de fin d’année sont une étape importante pour les collégiens et lycéens et il est tout à fait normal de ressentir du stress, le stress peut même se révéler utile pour mobiliser toutes ses ressources le moment venu.
Mais il se peut que le stress soit si intense qu’il occasionne des problèmes de sommeil, des maux de ventre, de l’irritabilité…Il peut même être si fort que le jeune en perd ses moyens le jour J.
La sophrologie peut l’aider en lui permettant d’apprendre à relâcher les tensions, retrouver le calme, se concentrer, se projeter positivement.
Je vous propose un atelier de 5 séances en petit groupe:
✔️séance 1: se détendre avec la respiration
✔️séance 2: se libérer du stress et des tensions
✔️séance 3: installer le calme
✔️séance 4:stimuler ses capacités
✔️séance 5: se projeter sereinement le jour de l’épreuve
5 séances le jeudi soir de 18h30 à 19h30
6/13/20 Avril, 11/25 Mai
Tarif: 100 € les 5 séances
Renseignements et inscription au 0698880137
L’atelier aura lieu sous réserve d’un minimum de participants.
