Je vous propose un atelier collectif pour découvrir la sophrologie et les nombreux bienfaits qu’elle peut vous apporter.

Au programme 7 séances pour:

• apprendre à utiliser votre respiration pour relâcher les tensions physiques et mentales et ainsi retrouver le calme intérieur et la sérénité
• se mettre à l’écoute de votre corps et prendre soin de vous
• mobiliser vos ressources
• développer une approche plus optimiste
• découvrir des outils à réutiliser de façon autonome dans votre quotidien

Le groupe est limité à 6 personnes pour permettre les échanges et la convivialité. Le tarif est de 105 euros pour les 7 séances.

Les séances auront lieu le mardi du 18 Avril au 30 Mai, de 19h à 20h15. Je reste à votre écoute pour tout renseignement complémentaire.