Pour terminer l’année je vous propose des séances en groupe pour découvrir comment la sophrologie peut vous accompagner au quotidien pour prendre soin de vous.

Un programme de 7 séances pour:
– découvrir sa respiration et en faire un allié
– repérer ses tensions et apprendre à les relâcher
– lâcher prise pour mieux faire face
– installer des pauses détente dans sa journée
– activer le positif pour se protéger du stress

INFOS PRATIQUES
– du lundi 4 Novembre au lundi 16 Décembre, de 19h à 20h15
– 35 Route de la Ferme du Pavillon, 77600 Chanteloup en Brie
– coût: 105 € les 7 séances
– renseignements et inscription par téléphone

Le groupe est limité pour permettre les échanges et la convivialité. Un engagement est requis pour l’ensemble des séances afin de favoriser l’intégration de la méthode.

Le 24 Novembre aura lieu le Forum Solidaire du Bien-Etre de Montevrain. J’y participerai pour vous faire découvrir la sophrologie pour les adultes et les enfants et échanger avec vous. Vous pourrez également y rencontrer d’autres professionnels du bien-être (naturopathie, diététique, énergétique, yoga…).