Vous êtes lycéen, étudiant ? Vous passez prochainement des examens ou des concours ?
A l’approche de cette épreuve vous êtes peut-être, comme beaucoup, confronté aux effets du stress : maux de ventre, maux de tête, insomnies, cœur qui s’emballe, difficultés pour apprendre…

Si il est tout à fait normal de ressentir une petite inquiétude quand on s’apprête à passer une épreuve, surtout quand l’enjeu est important, il faut pouvoir agir quand les effets du stress sont trop envahissants. La sophrologie peut alors vous apporter des outils pour vous préparer et anticiper au mieux cette échéance.

La sophrologie peut vous aider à :

• gérer votre stress en apprenant à libérer les tensions et à lâcher prise
• mieux vous concentrer et mieux mémoriser
• mobiliser toutes vos ressources (confiance, motivation…)
• anticiper sereinement et positivement les épreuves à venir

La sophrologie est un formidable outil mais pour qu’elle soit efficace, il faut compter plusieurs séances et un entrainement entre les séances.
Alors, n’attendez pas, la préparation des examens c’est dès à présent.

Les séances ont lieu
– en individuel
– en groupe si vous souhaitez vous préparer entre amis

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06.98.88.01.37