Initialement présente dans le milieu médical la sophrologie a investi les domaines du social, du sport, de l’éducation. Ses champs d’application sont nombreux:
- la gestion du stress
- les troubles du sommeil
- la préparation à un évènement (naissance, compétition, examen…)
- la gestion des douleurs
- l’accompagnement aux changements
- le renforcement de la confiance en soi
D’une manière plus générale, si vous ressentez un mal-être et que vous cherchez des solutions, n’hésitez pas à contacter un sophrologue.